COVID

Ab dem 28.06.2021 geht es wieder los.

Folgende Auflagen gelten für Sport in Innenräumen für NRW:

Liegt die Coronainzidenz über 50 müssen wir wieder alles absagen. Zwischen 50 und 35 könnt ihr trainieren wenn ihr geimpft, getestet oder genesen seid. Ihr müsst euren jeweiligen Zustand bescheinigen. Unter 35 geht es ohne Bescheinigung. Es gilt der tagesaktuelle Wert.

Hier findet ihr die aktuelle Inzidenz für Düsseldorf.

Hier findet ihr die aktuelle Inzidenz für den Rhein-Kreis Neuss.

Pilates Workshops

Freestyle Training

In diesem Workshop werden Ihnen die sieben Pilates Bodymotion Prinzipien vermittelt.
Es werden Grundübungen schrittweise aufgebaut und geübt.
Der Workshop ist ideal für Einsteiger und Erfahrene, welche die Grundlagen vertiefen und besser verstehen wollen.



Termin:Zur Zeit keine Termine

Faszien Pilates

Freestyle Training

Faszien - ein dreidimensionales Netzwerk, das den Körper von oben nach unten, von vorne nach hinten und von links nach rechts durchzieht. In unterschiedlichsten Verdickungen kommen sie vor. Faszien umspannen einzelne Muskel, so dass diese bei Bewegung geschmeidig aneinander gleiten können. Zu den Faszien gehören alle kollagenen und faserigen Bindegewebe.

Das Faszien Netzwerk bietet uns gewissermaßen einen 6ten Sinn. Es ist für unsere Propriozetion (Proprio - Selbst / zeption - Wahrnehmung ) zuständig und ermöglicht es unseren Körper zu spüren, zu fühlen und zu erleben ohne, dass wir kontinuierlich hinschauen müssen.

Heute weiß mann, aufgrund der Faszien Forschung, dass es mehr Rezeptoren in den Faszien gibts, als in den Muskelspindeln. Faszien sind in ihrer Gesamtfunktion unser reichhaltigstes Sinnesorgan - sie sind die Seele der Bewegungen.

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Gutschein

„Das bewegende Geschenk“

Immer gut zum Schenken ein Pilates / Sport GUT-schein.
Verschenken Sie doch mal Entspannung und Energie.
Der Betrag ist frei wählbar.

„Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
(Tao)