COVID

Folgende Auflagen gelten für Sport in Innenräumen für NRW:

Ihr müsst geimpft der genesen sein (2G) um an den Kursen teilnehmen zu können. Bitte bringt einen Nachweis mit. Ohne Nachweis könnt ihr nicht teilnehmen.

Bei uns gilt 2G plus. Um teilnehmen zu können braucht ihr zusätzlich einen negativen Schnelltest der nicht älter als 24 Stunden ist oder einen negativen PCR Test der nicht älter als 48 Stunden ist.

Bitte plant eure Tests rechtzeitig ein damit ihr am Kurs teilnehmen könnt.

Hier findet ihr die aktuelle Inzidenz für Düsseldorf.

Hier findet ihr die aktuelle Inzidenz für den Rhein-Kreis Neuss.

Pilates Workshops

In diesem Workshop werden Ihnen die sieben Pilates Bodymotion Prinzipien vermittelt.
Es werden Grundübungen schrittweise aufgebaut und geübt.
Der Workshop ist ideal für Einsteiger und Erfahrene, welche die Grundlagen vertiefen und besser verstehen wollen.

Termin:

Zur Zeit keine Termine

Faszien Pilates

Faszien - ein dreidimensionales Netzwerk, das den Körper von oben nach unten, von vorne nach hinten und von links nach rechts durchzieht. In unterschiedlichsten Verdickungen kommen sie vor. Faszien umspannen einzelne Muskel, so dass diese bei Bewegung geschmeidig aneinander gleiten können. Zu den Faszien gehören alle kollagenen und faserigen Bindegewebe.

Das Faszien Netzwerk bietet uns gewissermaßen einen 6ten Sinn. Es ist für unsere Propriozetion (Proprio - Selbst / zeption - Wahrnehmung ) zuständig und ermöglicht es unseren Körper zu spüren, zu fühlen und zu erleben ohne, dass wir kontinuierlich hinschauen müssen.

Heute weiß mann, aufgrund der Faszien Forschung, dass es mehr Rezeptoren in den Faszien gibts, als in den Muskelspindeln. Faszien sind in ihrer Gesamtfunktion unser reichhaltigstes Sinnesorgan - sie sind die Seele der Bewegungen.

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Gutschein

„Das bewegende Geschenk“

Immer gut zum Schenken ein Pilates / Sport GUT-schein.
Verschenken Sie doch mal Entspannung und Energie.
Der Betrag ist frei wählbar.

„Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
(Tao)